Constipation - Home Treatment
Gharelu ilaaz or Nuskhe.
Remedy by Kitchen Spices.
- Enema
- Castor oil /Trifala Churna + Warm water
कब्ज को ठीक करने के लिए केस्टर आयल या त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी के साथ पी सकते है।
कब्ज से राहत के लिए सबसे अच्छा है गर्म पानी में शहद और निम्बू का रस मिलाकर पिए।
त्रिफला चूर्ण को दिन में तीन बार गर्म पानी के साथ ले।
दर्द से राहत और नसों को खोलने के लिए अदरक का रस ले।
स्किन को सॉफ्ट करने के लिए तेल या घी लगाए।
Note:
खाने में फल या कच्ची सब्जिया खाये। सिर्फ पानी या जूस पिए।
कुछ दिन व्रत रखे। परहेज जरूरी है।